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Gerardo Osmin Saldaña Cruz
Amplia y destacada trayectoria en deportes de fuerza como strongman vencidas power lifting recomposición corporal, Nutriólogo como carrera y entrenador profesional certificado a nivel nacional
Con más de 20 años de experiencia en el ramo te dan la confianza de poner primero tu salud y el respeto a tu cuerpo con entrenamientos y planes de alimentación que te garanticen una excelente sinergia para lograr tus objetivos.
Nuestros Servicios
Asesorias
$650.
Ls primer Consulta.
$500.
Subsecuente.
Escaneo Cuantico
$500.
Publico en general.
$300.
Para socios del Gimnasio.
Planes y Tarifas
• Día $40
• Semana $180
• Quincena $230
• Mensualidad $400
• Inscripción anual $100
Formas de pago
• Efectivo
• Transferencia (BANREGIO GERARDO OSMIN 4741 7438 4597 3610)
• Con tarjeta con 4% de comision
Domina la Fuerza en Spartan Gym
En Spartan Gym, somos tus aliados para alcanzar la máxima potencia. Nos especializamos en deportes de fuerza y te ofrecemos el entrenamiento y la guía que necesitas para transformarte.
Armwrestling
Desarrolla una fuerza de agarre implacable y una técnica dominante para conquistar la mesa.
Entrena para la fuerza funcional extrema y domina los desafíos más exigentes con nuestro equipo especializado.
Powerlifting
Perfecciona tus levantamientos de sentadilla, press de banca y peso muerto para romper tus límites personales.
Recomposición Corporal
Transforma tu físico: optimiza la quema de grasa y el desarrollo muscular de forma simultánea.
Nuestras Rutinas
Entrena como un spartano, conce nuestras rutinas.
Tricep/ Bicep
Enfocada en la adaptación muscular y técnica correcta de los ejercicios base.
Rutina Principiante Rutina AvanzadoPierna / Pecho
Mejora tu capacidad aeróbica con caminata inclinada o bicicleta a ritmo constante.
Rutina Principiante Rutina AvanzadoEspalda / Hombro
Mejora tu capacidad aeróbica con caminata inclinada o bicicleta a ritmo constante.
Rutina Principiante Rutina AvanzadoPantorrilla / Abdomen
Mejora tu capacidad aeróbica con caminata inclinada o bicicleta a ritmo constante.
Rutina Principiante Rutina AvanzadoPierna / Gluteo
Enfoque en Pecho, Hombro y Tríceps con alta intensidad y series pesadas.
Rutina Principiante Rutina Medio Rutina AvanzadoPecho / Espalda / Abdomen
Enfoque en Pecho, Hombro y Tríceps con alta intensidad y series pesadas.
Rutina Principiante Rutina Medio Rutina AvanzadoHombro / Bicep / Tricep
Enfoque en Pecho, Hombro y Tríceps con alta intensidad y series pesadas.
Rutina Principiante Rutina Medio Rutina AvanzadoPierna / Gluteo
Enfoque en Pecho, Hombro y Tríceps con alta intensidad y series pesadas.
Rutina Principiante Rutina AvanzadoHorarios
| Día | Abierto | Cierre |
|---|---|---|
| Lunes - Viernes | 6:00 A.M | 11:00 P.M |
| Sábado | 9:00 A.M | 6:00 P.M |
| Domingo | Cerrado | Cerrado |
Posiciones Correctas
Domina la técnica para evitar lesiones y maximizar resultados.
Sentadilla con barra
Desplantes
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Sentadilla Libre
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Sentadillas
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Sentadilla libre
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