GLUTEO | PANTORRILLA
- ABDUCTORES + PUENTES
- SENTADILLA BULGARA A UNA PIERNA DESENDENTES (10 MAX, + 10 MED, + 10 MINIMO)
- PATADA PARA GLUTEO EN APARATO O POLEA BAJA
- EJERCICIO DE MOVILIDAD DE CADERA Y NERCIO CIATICO
- ELEVACIÓN DE TALONES TIPO BURRO
- ELEVACIÓN DE TALON EN MAQUINA COSTURERA A UN PIE