PECHO
Series: 3
Repeticiones: 15
Ejercicio: Pull Over
Series: 3
Repeticiones: 15
Ejercicio: Cristos Con Mancuernas
Series: 3
Repeticiones: 10
Ejercicio: Press Horizontal Con Mancuerna
ESPALDA
Series: 3
Repeticiones: 15
Ejercicio: Jalon al Pecho
Series: 3
Repeticiones: 15
Ejercicio: Remo en polea baja
Series: 3
Repeticiones: 15
Ejercicio: Peso Muerto Con Mancuerna
ABDOMEN
Series: 3
Repeticiones: 10
Ejercicio: Abdomen
Series: 3
Repeticiones: 10
Ejercicio: Abdomen
Series: 3
Repeticiones: 10
Ejercicio: Abdomen
Series: 3
Repeticiones: 10
Ejercicio: Abdomen