ESPALDA | HOMBRO POSTERIOR | TRICEP
- REMO CON MANCUERNAS + DOMINADAS ABIERTAS FRONTALES
- JALON FRONTAL AMPLIO + JALON TRAS NUCA
- REMO T PRONO CON BARRA OLIMPICA (ENCOGE TRAPEZIOS)
- REMO AL MENTON EN BANCA INCLINADA
- FLYS CON CABLES PARA POSTERIOR DE HOMBROS + PULLFACE
- COPA A DOS MANOS SENTADO + PRESS EN POLEA ALTA A UNA MANO SUPINO
- PRESS FRANCES CON BARRA Z EN BANCA INCLINADA