PIERNA
Series: 3
Repeticiones: 10
Ejercicio: Extension de Cuadricep
Series: 3
Repeticiones: 10
Ejercicio: Extension Femoral
Series: 3
Repeticiones: 10
Ejercicio: Desplantes
Series: 3
Repeticiones: 10
Ejercicio: Sentadilla
Series: 3
Repeticiones: 10
Ejercicio: Sentadilla Romana
PECHO
Series: 3
Repeticiones: 10
Ejercicio: Pull Over
Series: 3
Repeticiones: 10
Ejercicio: Cristos Inclinado
Series: 3
Repeticiones: 10
Ejercicio: Press Banca Mancuernas
Series: 3
Repeticiones: 10
Ejercicio: Press Banca Maquina